Schreibtisch mit fester Höhe

Ein Schreibtisch mit fester Höhe ist in vielen Büros noch die Norm, weshalb Verbraucher bei einem Neukauf nicht in Betracht ziehen, dass es ebenfalls höhenverstellbare Modelle gibt. Jedoch muss ein solcher Bürotisch nicht unbedingt etwas Schlechtes sein, solange Sie einige Vorkehrungen treffen.

Der Schreibtisch fürs Homeoffice muss an Ihre eigene Körpergröße angepasst sein, egal, ob Sie sich für einen permanenten Sitzschreibtisch oder Stehschreibtisch entscheiden. Die Höhe der Tischplatte ist hier das entscheidende Merkmal, um später auch bequem zu arbeiten und dabei die korrekte Sitz- oder Stehposition einzunehmen. Ein normaler Schreibtisch hat eine durchschnittliche Höhe von 72 Zentimeter, diese ist aber nicht für jeden Menschen gedacht. Achten Sie beim Kauf auf ein passendes Modell, denn später lässt sich die Höhe eben nicht mehr verändern.

Die negativen Aspekte eines Schreibtischs mit fester Höhe kommen vor allem bei der körperlichen Gesundheit zum Tragen. Wer lange Zeit in einer Position verweilt, der wird früher oder später mit Schmerzen zu kämpfen haben. Für Büroleute, die tagtäglich vor einem Schreibtisch sitzen, macht sich das vor allem im Rücken und Nacken bemerkbar. Aber auch zu langes Stehen ist nicht gut für den Körper, es folgen Muskelkrämpfe in den Beinen und eine schlechtere Durchblutung.

Wer gegen diese negativen Folgen ankämpfen möchte, der sollte während der Arbeitszeit hin und wieder aufstehen, sich strecken und sich für einige Minuten die Beine vertreten. So garantieren Sie eine gute Durchblutung Ihres Kreislaufs und wirken körperlichen Beschwerden entgegen. Die richtige Sitzposition macht ebenfalls einen großen Unterschied und hilft dabei, Beschwerden vorzubeugen. Ein Schreibtisch mit fester Höhe ist in jedem Fall keine schlechte Wahl, solange bestimmte Vorkehrungen getroffen werden. Entscheidend ist hier primär der richtige Schreibtischstuhl, sowie ein guter Ausgleich zum ständigen Sitzen.

Vorteile:

• große Auswahl an Modellen
• verschiedene Höhen
• billiger

Nachteile:

• Höhe lässt sich nicht verändern
• kann zu körperlichen Problemen führen
• richtige Haltung und Bürostuhl sind Pflicht

Verstellbarer Schreibtisch

Höhenverstellbare Schreibtische sind groß im Kommen und die perfekte Zwischenlösung für alle, die lange am Schreibtisch arbeiten und mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen haben. Die Vorteile liegen auf der Hand, denn mithilfe eines verbauten Motors lässt sich die Tischplatte individuell an die eigene Körpergröße anpassen, und das auf den Zentimeter genau. Dies gilt sowohl fürs Sitzen als auch fürs Stehen. Da vielerorts empfohlen wird, alle 15 bis 30 Minuten zwischen beiden Positionen zu wechseln, ist ein verstellbarer Schreibtisch eine Anschaffung definitiv wert. Der Arbeit im Stehen wird außerdem eine höhere Produktivität nachgesagt.

Doch gibt es neben den offensichtlichen Vorteilen auch Nachteile für höhenverstellbare Schreibtische? Für die meisten ist hier vermutlich der preisliche Unterschied die erste Hürde, denn verstellbare Schreibtische sind dank der zusätzlichen Features doch vergleichsweise teuer. Zudem gibt es eine geringere Auswahl an Modellen, motorisierte Schreibtische in L-Form lassen sich zum Beispiel kaum finden oder übersteigen das eigene Budget. Hier haben Schreibtische mit fester Höhe doch die Nase vorne.

Auch die Umstellung vom Sitzen zum Stehen kann für viele abschreckend wirken. Immerhin haben wir uns daran gewöhnt, am Sitzen vor dem PC zu arbeiten, weshalb das plötzliche Stehen in den ersten Wochen zur Verwirrung führen kann. Wer sich jedoch an das Wechseln der beiden Positionen gewöhnt und diese aktiv mit in den Arbeitsalltag integriert, der wird von den deutlichen Vorteilen eines höhenverstellbaren Schreibtischs Gebrauch machen.

Vorteile:

• genau an Körpergröße anpassbar
• flexible Arbeitsweise
• höhere Produktivität
• verleitet zur Bewegung

Nachteile:

• vergleichsweise teuer
• weniger Auswahl
• brauchen mehr Platz
• Umstellung gewöhnungsbedürftig

Fazit – Individuelle Bedürfnisse bedenken

Am Ende kommt es auf Ihre eigenen Wünsche an. Ein Schreibtisch mit fester Höhe kann eine ebenso treffende Wahl wie ein höhenverstellbarer Schreibtisch sein. Hier kommt es vor allem auf die eigenen Räumlichkeiten, die körperliche Verfassung und auf die eigenen Gewohnheiten an. Wichtig ist in beiden Fällen, sich einer ergonomischen und gesunden Körperhaltung bewusst zu sein und sein Arbeitsumfeld entsprechend daran anzupassen.

Wer sich für einen normalen Schreibtisch entscheidet, für den ist die Höhe der Tischplatte in Relation zur eigenen Körpergröße und Sitzposition relevant. Auch der Schreibtischstuhl hat einen großen Einfluss auf die Körperhaltung und die Auswahl sollte hier nicht unterschätzt werden. Dasselbe gilt auch für einen höhenverstellbaren Schreibtisch, wo sich Abmessungen genau einstellen lassen. Verharren Sie nicht ständig in einer Position und bewegen Sie sich zwischendurch ausreichend, um die Zeit am Schreibtisch zu kompensieren.