Ständiger Stress mit dem Partner geht an die Substanz. Werden Probleme jedoch nicht ausgesprochen, sondern heruntergeschluckt, leidet die Beziehung genauso, denn bei mindestens einem Partner machen sich dann Frust und Unzufriedenheit breit. Was also tun bei Reibungspunkten, Konflikten und unterschiedlichen Ansichten zum Lebensmodell? Ein Beziehungscoaching kann helfen.

Wenn objektives Denken nicht mehr möglich ist

Unabhängig von dem Auslöser für den Beziehungsstress: Wenn Emotionen wie Wut, Eifersucht oder gar Verzweiflung im Spiel sind, können wir nicht mehr klar und rational denken. Uns fehlt dann einfach die nötige Objektivität, um echte Lösungsansätze zu erarbeiten, denn wir sehen die Lage nur aus unserer eigenen Perspektive. Ein Beziehungscoach hat jedoch einen gewissen Abstand und sieht die Dinge darum objektiv und unvoreingenommen. Er leistet fachkundige und vor allem neutrale Unterstützung und hilft Paaren dabei, die Gründe, die zu den Problemen geführt haben, zu verstehen. Gleichzeitig arbeitet er zusammen mit dem Paar Lösungswege aus, die hinaus aus der Krise und wieder hinein in ein Wir-Gefühl führen. Verantwortlich für die Krisen sind in vielen Fällen

• Missverständnisse
• eine mangelhafte oder schlechte Kommunikation
• Alltagsstress
• Negative Gefühle, die unterdrückt werden

Wichtig ist in jedem Fall, dass beide Partner bereit für das Beziehungscoaching sind, denn die Probleme müssen konsequent angesprochen werden. Nur dann kann der Coach Möglichkeiten aufzeigen, die Qualität der Partnerschaft zu verbessern.

Bringt ein Beziehungscoaching wirklich etwas?

Ob es nun um den oft nervenaufreibenden Spagat zwischen Job, Kindern und Haushalt geht, sich ein Paar einfach nichts mehr zu sagen hat oder ein Partner untreu wurde: Oft wirkt das Coaching wie eine Befreiung, denn endlich platzt der Knoten aus Schweigen, unterschwelligem Zorn und Misstrauen. Anders als zu Hause, wo das Paar unter sich ist, arten die gemeinsamen Gespräche mit dem Beziehungscoach schließlich nicht in hitzige Diskussionen aus, und es ist auch kein Platz für Vorwürfe, Schuldzuweisungen und verletzende Worte. Stattdessen wird ruhig und sachlich über die Themen geredet, die die Beziehung belasten. Manchmal müssen die Partner erst wieder lernen, miteinander zu reden, aber dieser Lernprozess ist enorm wichtig, denn eine offene Kommunikation auf Augenhöhe ist Grundvoraussetzung, um die Probleme aktiv anzugehen und zu lösen. Letztendlich ist das Beziehungscoaching also durchaus ein Stück Arbeit: manchmal sogar harte Arbeit. Doch wenn dadurch eine Trennung verhindert werden kann, weil das Paar wieder zueinander findet, lohnt sich diese Arbeit. Aber: Beim Coaching geht es nicht darum, eine Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten! Manchmal sind die Fronten einfach zu verhärtet. Wenn aber beide Partner bereit sind, ihrer Beziehung noch eine Chance zu geben, kann die Reise weitergehen.

Was sollte ein guter Beziehungscoach mitbringen?

Auch wenn es mittlerweile viele Quereinsteiger gibt, die ratsuchenden Paaren ihre Unterstützung anbieten: Verfügt ein Beziehungscoach über eine fachliche Qualifikation als Psychologe oder Psychotherapeut, ist das immer ein gutes Zeichen. Im Idealfall wurden zusätzlich themenbasierte Weiterbildungen aus dem Bereich des Beziehungscoachings absolviert. Außerdem sollte eine gewisse Erfahrung vorhanden sein. Natürlich ist es auch wichtig, dass die zwischenmenschliche Chemie stimmt, denn sonst ist eine offene und vertrauensvolle Zusammenarbeit gar nicht möglich. Darüber hinaus besitzt ein guter Beziehungscoach Charaktereigenschaften wie Empathie, Einfühlungsvermögen, Verantwortungsbewusstsein, Diplomatie und Geduld. Er muss fähig sein, sich in andere Menschen hineinzuversetzen, und ihnen zuhören können. Seinen Klienten begegnet er stets loyal und respektvoll, und selbstverständlich haben Diskretion und Verschwiegenheit oberste Priorität. Kann ein Beziehungscoach all diese Voraussetzungen erfüllen, könnte er für das Paar der richtige Ansprechpartner sein.

Wenn aus zwei Menschen wieder ein Team wird

Wenn es in einer Beziehung kriselt, muss nicht vorschnell das Handtuch geworfen werfen. Das Paar sollte zumindest über ein Coaching nachdenken, denn professionelle Unterstützung kann der Partnerschaft noch einmal eine völlig neue Richtung geben.