Falls es draußen zu heiß ist – oder regnet: In beiden Fällen gibts eine Alternative, die ihr von der Coach aus machen könnt.

Du brauchst: Eine Matte, die Fernbedienung, ein Buch, und ein Handtuch.

Die Veranstaltung findet in der geschlossenen Facebook Community „Fit in Schlips und Pumps goes homeoffice“ (ab 9,95€ pro Monat) von Sportökonomin, Managementtrainerin und Fitness-Fachbuchautorin Conny Schumacher statt. Wer live dabei sein will, sollte das Video einschalten, damit Conny beobachten und eventuell Tipps geben kann, was die Bewegungsausführung angeht. Wer nicht live dabei sein kann: die Veranstaltung wird in die Gruppe gestreamt, so dass man diesen auch später noch nachmachen kann.